第二种就是奶茶，这种东西是很多年轻人的最爱，特别是在夏天的时候，喝上一杯冰奶茶，真的是很美味了，但是这种美食的热量达到了400多卡，相当于大半斤肉了！
第三种就是果干了，很多人都觉得水果的热量低，所以吃果干的热量也就低了，其实不是，水果本身就含有糖分，但是还不够，需要加上很多的糖精，这样吃起来更加的美味，热量自然也就高了！
第四种就是标榜着零脂肪的乳酸菌饮料，不是说不会长胖，热量其实是很高的，一瓶的热量需要跑步两个小时才能够消耗掉，真的是打脸很多的商家广告了！
最后一种是很多中国人的最爱，就是方便面了，因为面条经过了油炸，所以也是有着很多的油脂，比一顿饭还要高！对此你怎么看？